ココロの漢方

風景写真の為に北海道から小笠原まで住み込みながら放浪し、町工場の溶接工からホテルマンなどをやってきた少し変わった薬剤師が、健康を保つために漢方を自分で使えるようになるための考え方や、ドラッグストアレベルの漢方を使っての日々の健康管理、価値観を独自の視点からつづるブログです。

清暑益気湯はなんで、暑気あたりにいいのか考えてみました♪

最近、死ぬほど暑い。

 

 

そんな真夏に重宝するのが、清暑益気湯(せいしょえっきとう)です。

 

 

熱中症を予防するわけでもない

 

 

そもそも、なぜ夏にバテるのか?

 

 

清暑益気湯とは、何者なのか?

 

 

市販されていないので、ドラッグストアの漢方を組み合わせてどうやって作れるのか?

 

 

書いていきます。

 

 

 

北陸でも暑さは容赦ないです。そうなってくると、やってしまうのが

 

 

身体を冷やす

 

 

という行為。

 

 

僕は、悪の連鎖と呼んでいることがあり

 

 

暑い!!

冷たい飲み物のむ&冷やし〜ばっかり食べて、内臓が結果として冷える

&飲み物を飲みすぎて、体にうまくさばけない水が溜まってだるさが増す

体に水がたまる&冷やしまくったことにより内臓が弱る

加えて、暑さでへばる

いよいよ目に見えて体調がおかしくなってきて、へばり具合が急加速する・・・

 

 

で、バタンキュー。

 

 

これが、暑気あたりの流れかと思います。

 

 冷たい飲み物などで内臓を冷やすというのは、

 

胃袋がアイスノンの氷枕みたいな感じですから、もうガンガン内臓を冷やします。

 

わ〜身体に悪そう、、、

 

裸で寝て、扇風機の風で身体を冷やす行為

 

これは、日々、目に見えて体力が落ちていきます

 

 

うまくさばけない水と内臓が弱ることにより 

 

 

下痢もします

 

 

 

もうヘロヘロになって当然です。

 

 

 

この悪の連鎖を断ち切って、体力を回復させていくために清暑益気湯が大活躍♪ 

 

 

念のためですが、別に、アイスノンみたいに身体を冷やしてくれるわけではないです。

 

 

余計に弱りますから^^;

 

 

ただ、そういう生薬が全く含まれていないことはないです。

 

 

それでは、いつものように構成生薬をみていきましょう♪

 

 

まず、一番の原因である内臓の冷えから。これは、人参(朝鮮)や当帰で温めて対策。

 

 

気力体力の衰えは、人参(朝鮮)と黄耆(オウギ)による、通称「参耆(じんぎ)剤」でカバー。

 

 

水分のとりすぎによる水分過剰には、白朮(びゃくじゅつ)など、朮剤(じゅつざい)で利水

 

 

汗かいて体力落ちてからの脱水は、人参と麦門冬と五味子(生脈散)でカバー

 

 

陳皮で胃腸元気にしてやって、食欲回復させて

 

 

黄柏でちょいと冷やす、暑いのに扇風機で我慢してると、足の裏とかホクホクしてくるアレを治します。難しい言葉で虚熱と言いますが、今回は省略。

 

 

そんな感じ。

 

 

ベースは、僕の大好きな補中益気湯(ほちゅうえっきとう)

 

 

ですが、だいぶ配合内容は変わっています。

 

 

もちろん、寝る前に補中益気湯のんだり、

 

 

涼しい環境では、温かいお茶を意識してのむ

  

 

これだけでも、だいぶ違います。

 

 

ただ〜し!!

 

 

清暑益気湯のんでいるからといって

 

 

冷たい飲み物ガンガンのむ

 

 

暑いのを我慢する

 

 

ことは良くないです。

 

 

この記事もエアコンが効いて寒いくらいのカフェで書いています

 

 

自分に優しくすることが大切です♪

 

 

ジュースやコーヒー程度のお金ケチって、命削ったら元も子もないっす

 

 

これだけ書いてアレですが、

 

 

この、清暑益気湯は売ってません(T_T)

 

 

が!!

 

 

ドラッグストアの置いてある商品を応用して作れるので

 

 

記事にしてみました。

 

blog.omoshiro-yakuzaishi.fun

 

 

 

気になる人は、試してみても面白いかもしれないです。

 

 

暑くなると、麦茶とかのんでものんでも口が乾くとか、足の裏とか手がホクホクと火照る人は、向いてるでしょう。

 

 

 

おまけ。

 

 

 

うちは、電力自由化の会社なんでネットで電力使用量がわかります。

 

 

電気代が高いと言われる窓用エアコンを一日つけっぱなし、最高37℃、最低でも30℃近くあった超絶猛暑の日に一日の電気代を見たら

 

220円でした笑

 

除湿機までつけて。

 

スタバのコーヒーより安いで、しかし〜。

 

 

清暑益気湯も大事ですが

 

 

エアコン、ちゃんとケチらずつけましょう♪

 

 

 

☆今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆彡