ココロの漢方

20代の時に風景写真の為に北海道から小笠原まで住み込みながら全国を放浪し、町工場の溶接工からホテルマンなどをやってきた、薬局で働く現役の漢方大好きで風変わりな薬剤師が、ドラッグストアや通販で手に入る漢方やメンタル面、ランニングや呼吸などによって自身を整えていく考え方や独自の価値観を紹介しています。

腰痛には漢方を♪

最近、腰痛を訴える方の悩みを何人も聞いているのですが

 

検査・診断や救急・外科が素晴らしい西洋医学でも

 

腰痛は西洋医学の苦手な分野になります。

 

理由は、わりと単純で

 

西洋医学には「冷え」の対策をするという概念がないからだと考えています。

 

アレルギー性鼻炎の鼻水の滝も、腰痛もその根源にあるものは

 

「冷え」です。

 

腰が痛いという人で確認するのは、脚を冷やしていないかということ。

 

脚自体は冷えに強いのですが、脚で冷えた血液が全身に回ると至る所で障害を引き起こします。

 

特にお腹は冷えにめっぽう弱いのです。

 

僕は、特に関節に関しては漢方でも冷やす系のものはあかんと思っていて、通導散など効果が強力であっても、冷やす系の漢方薬は使わないほうがいいと考えています。

 

 

冷えが原因か、熱が原因か

 

 

探る方法は「どういうときに、マシになるか?」です。

 

 

温めるとマシになるものは、冷えが原因です。

 

 

冷えが原因なら、温めてやればいいのです。

 

 

腰痛の場合で冷えが原因なら、その第一選択は、五積散(ごしゃくさん)です。

 

 

もう、これで効かなかったら附子を足すか、それでも駄目ならエキスでやるなら治打撲一方に附子末でも入れて瘀血を取ってやればいいと思います。

 

コタローさんの添付文書を例によって、スクショして分析します。

 

f:id:dreamtraveler31:20200303194805j:plain

 

なぜ、コタローさんにしたかと言うと原典に忠実に作っているというのと、乾姜が入ってますね。これが重要なんですが、ツムラさんのものには乾姜が入っていません・・意味ないよ〜^^;

 

ネットでも何でも乾姜を探してきて、添付文書や本の標準使用量を考えて、量を加減して煎じて飲むのが一番良さげですね。生姜湯みたいなもので、体もポカポカ温まりますし。味は保証できませんが^^;

 

英単語・イディオム方式や因数分解でもなんでも、生薬の組み合わせを見ると、おなじみの漢方がいっぱい入っていることがわかります。

 

まず、甘草と乾姜

 

乾姜は生姜を蒸して干したものですが、内臓を温めることに特化しています。

 

この2つで甘草乾姜湯といって、温める系の基本骨格です。

 

エキス製品は存在しませんし、煎じでも単品で使うことはないと言われています。

 

人参湯や苓甘姜味辛夏仁湯や小青竜湯など温める方に働く漢方薬にはしっかりと組み込まれています。

 

こういう理由で、乾姜の入っていない五積散は

 

気の抜けたコーラ

 

みたいなものと捉えていいと思います。

 

陳皮・半夏・茯苓・生姜・甘草

 

これらは、二陳湯ですね。余分な水分をうまいことさばいてくれます。

 

次に

 

茯苓・乾姜・白朮・甘草

 

これで、苓姜朮甘湯です。下半身が水風呂に使っているみたいに冷える人、冷え性でトイレ(小)の回数が多い人向けのものになります。あとは、人参湯と組み合わせてヨダレの多い子供さんにも使えますね。

 

甘草乾姜湯の骨格も持っています。

 

ちなみに、五積散には桂皮も入っているので乾姜の代わりに桂皮を入れると

 

苓桂朮甘湯になります。

 

桂皮・芍薬・生姜・大棗・甘草

 

これらは、桂枝湯です。弱いウイルスを叩き出せる程度の弱い発汗力がありますが、個人的には淹れたての熱いシナモンチャイで代用が効くと思っています。

 

これに麻黄と葛根を足せば葛根湯です。五積散には麻黄が入ってますので、葛根湯や麻黄湯に近いものにもなり得ます。

 

当帰・芍薬・川芎・白朮・茯苓

 

これは、当帰芍薬散からタクシャを抜いたものです。ほとんど、当帰芍薬散です。

 

当帰芍薬散は、鼻水の滝系アレルギー性鼻炎の体質改善になるくらい、余分な水分を抜き、血の巡りを良くして身体を温めます。

 

あと温める漢方薬としては意外ですが

 

枳穀・芍薬・桔梗・甘草・生姜・大棗

 

これらは排膿散及湯です。

 

蒼朮・厚朴・陳皮・生姜・大棗・甘草

 

これで平胃散です。

 

半夏・厚朴・茯苓・生姜ときたら、これは半夏厚朴湯から紫蘇葉を抜いたものですし

 

生姜・半夏・茯苓ときたら、小半夏加茯苓湯です。

 

 

もう、いっぱい組み込まれていることがわかります。

 

 

それも少量ずつですが。

 

 

要するに、

 

 

余分な水分(湿)を抜く

 

身体を温める

 

 

という方向に働くことは間違いないと構成生薬の分析でわかります。

 

 

多くの生薬で幅広く多方面に効かせることができますし、何なら麻黄と桂皮の発汗効果や胃薬、半夏や厚朴という咳止めに、排膿散及湯に含まれる桔梗や枳穀(もしくは枳実)といった去痰の生薬で

 

量を加減すれば温める方向に働く「カゼ薬」としても、応用ができますね。しかも胃薬もいっぱい入ってますから胃にもやさしい。

 

 

 短時間、どうしてもこの数時間だけは腰の痛みを取りたいんだという、頓服の荒業としては

 

芍薬甘草湯に附子を足すという裏ワザもあります。経験者曰く、2時間程度効くようです。附子の量は加減が必須です。芍薬は冷やす方向に働くので、それをカバーするためにも附子末は最低でも1gは必要かと思います。

 

 

腰痛は冷えが原因であることが多いと思いますが

 

 

僕が感じることは

 

 

「余分な水分(湿)が溜まっている人が多い」

 

 

ということです。

 

 

甘いものが好きで出不精だったり、お酒が好きだったり。

 

 

温めるだけでなく、余分な水分を抜いてやる

 

甘いものやお酒を減らして、軽くでいいから日頃から運動する

 

 

これらもまた、腰痛対策で重要なのではないかと思っています。

 

 

☆今回も最後までお読みいただき、ありがとうございます^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

弓道と神秘性と漢方

たまに書きたくなる、わけのわからんタイトルシリーズです。

 

僕は大学生の時は弓道部で、弓道の掲示板から過去の偉大な先生方の射についてなど、マニアックな部員と日々、道場に行っては弓道の色々なことについて語ったものですが

 

その中でも、「弓道部なら、これご存知ですか?」と弓道経験者以外の方と話していて話題に登る本があります。

 

それが

 

弓と禅

 

弓と禅

弓と禅

 

 

発売日が1981年になっていますが、書かれたのは戦前で、その原体験は大正期のことです。

 

最後に読んだのは、10年以上前の21歳頃で詳細はほとんど覚えていませんが

 

皆さんよく話題にされるのが

 

阿波研造先生という実在の、弓道の神様とか弓聖と呼ばれた方の話で

 

この本を書いた、時の東北帝大に哲学の講師として招聘されていたドイツ人のオイゲン・ヘリゲル夫妻の弓の先生(いや、羨ましい・・・)でもあるのですが、あるとき、

 

この「弓聖」阿波研造先生が、大正時代の街灯も月明かりもない真っ暗な夜中に、線香一本だけを的の前に立てて、

 

事実上、的が目で見えない状態で弓を引き絞って放つやら

 

ど真ん中に命中。

 

これだけでも、たいがい凄いのですが

 

さらに、もう1射引くなり、

 

その矢を継ぎ矢(追い矢)といって

 

→→の形に、矢を立て続けに繋げる現象を見せたのです。

 

もはや、目で狙って為せる技ではありません。的に捉われるなということを身を以て示されたのでしょう。

 

現代でも、大学生が自主練で矢を的から抜かないでいて、的にハリネズミのように矢がたくさんぶっ刺さっている状態で弓を引いているとやってしまうことがあります。

 

継ぎ矢された側の矢は、百合の花のように矢が裂けて、かーっと開いてしまって、それはもう矢として使えません。

 

矢は羽の回転が逆のもの2本(甲乙)で1セットですし、高価で貴重品ですからね^^:;

 

これはドイツ人はもちろんのこと、日本人でもぶったまげる技です。

 

と・・・

 

ここでハッとするのは、ここに感動してしまうというのは

 

 

弓道に神秘性を求めすぎてはいやしないかと。

 

 

弓道を語れる人間では到底ありませんが

 

弓道の地味さは、体験した人間にしかわかりません。

 

地味で単純な動きの連続です。飽きます(笑)

 

 

奥の深さがそこにあって、のめり込むのですが、

 

 

そこに神秘性の匂いなど、かけらもありません。

 

 

先日、僕が師と仰ぐ薬剤師にして日本人唯一のチベット医の小川康先生と懇親会で話していて、おっしゃっていた(内容的に)ことで印象的だったというか、以前もよく聞いてましたが

 

 

「みんな、チベット医学に神秘性求めてくるけど、僕が伝えたいのはそんなものじゃなくて、生活に根付いているものであって、もっと人間臭いところなんだよね」

 

 

 漢方も例外ではないと思います。

 

 

画期的な理論で、たちどころに病癒えたり!というものでもない。

 

 

もう、すごい地味です。

 

 

勉強していて、しんどくなります(笑)

 

 

とにかく僕は、本などで神格化されていたり、感動モノとして紹介されているものは一切信用しません(笑)

 

 

20代の頃はそういうものに熱を上げていましたけどね^^:;

 

 

だって、ホンマは地味なことやってわかるので。

 

 

地味やとウケが悪いから、必要以上に美化しとるんやろな〜と。

 

 

地味ばんざい。

 

 

☆今回も、最後までお読みいただきありがとうございます^^ 

 

 

 P.S. 大した結果も出していないですが(いちおう二段。しかも5回か6回は、会2秒で基本は5秒や、短すぎるということで皆中しても問答無用で落ちてますw)

 

一番参考にしていて、おもしろいと思ったのはこの本でした。

 

もう一度読むことにしよう♪

 

弓執る心

弓執る心

  • 作者:今村 鯉三郎
  • 出版社/メーカー: 不昧堂出版
  • 発売日: 2006/09
  • メディア: 単行本
 

 

 

 

やっぱり、座右の書といえばこの本でしょう^^

漢方・医療系から離れて、閑話休題。

 

座右の書といえば、、、

 

ドストエフスキー

 

チェーホフ

 

ニーチェ

 

ヘミングウェイ

 

魯迅

 

漱石さん

 

トルストイ

 

マキャベリの君主論

 

葉隠(誰が書いたか失念)

 

新渡戸稲造氏の武士道

 

 

 

 

 

適当に思いついた人や本の名前を挙げてみました^^

 

 

 

 

 

星の数ほどもある書籍の中で、僕の座右の書は、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 ぐるんぱのようちえん

ぐるんぱのようちえん

ぐるんぱのようちえん

  • 作者:西内 ミナミ
  • 出版社/メーカー: 福音館書店
  • 発売日: 1966/12/15
  • メディア: ハードカバー
 

 

今までやってきたことは、無駄ではなかったということもありますし

 

何より、いろんな職場で辛い思いをする姿が20代の必死でもがいていた自分とかぶってしまう・・・。

 

今も、もがいている気はするが^^

 

 

 100万回生きたねこ

100万回生きたねこ (講談社の創作絵本)

100万回生きたねこ (講談社の創作絵本)

  • 作者:佐野 洋子
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 1977/10/19
  • メディア: 単行本
 

 今週のお題「ねこ」↑↑ 無理矢理感満載。

 

小学生時代、何が言いたいのか全く理解できなかった絵本。

 

これは輪廻転生など人によって色んな解釈があるでしょうが、僕が感動したのは

 

オレはサーカスの猫だったこともあるとか、100万回生き返ったとか過去の栄光を語ってもそっぽを向かれて、そういうのを置いて

 

ただただ、素の一匹の「ねこ」として、側にいてもいいかい?と聞くところですね。

 

 

ぬいぐるみ欲しい・・・

 

 

わらしべちょうじゃ 

よみきかせ日本昔話 わらしべちょうじゃ (講談社の創作絵本)

よみきかせ日本昔話 わらしべちょうじゃ (講談社の創作絵本)

 

 

金持ちになりたいと観音さまに頼んだら、夢の中でお告げが合って

 

「最初に掴んだものを、大事に持っておきなさい」と言われる。

 

で、大判小判か宝物かと浮かれながら歩いていると、ぼてっとコケる。

 

あっ!? と思わず掴んだのが、藁(わら)・・・。

 

マジか、藁かよ・・・

 

せめて小銭ならまだしも・・・

 

藁て・・・

 

ゴミやん・・・

 

ポイっ(捨てた音)

 

というのが普通の人間やと思います。

 

捨てへんところが、わらしべ長者の凄いところなわけで。

 

思ってた仕事と違う、イメージと違う・・・

 

20代、そういうのでガッカリして辞めたこともいくつかあります(モッタイナイ・・・)

 

30代にもなると、縁があったところで一生懸命やってみるということは当たり前になってきますが

 

それでも、藁を一見してゴミやと思って捨てないように、戒めとしたいストーリーでもあります。

 

 

 絵本は、大人になってわかるものの方が多いのではないかとつくづく思います。

 

 

色んな経験をしてきている分、解釈を自由に展開できるのも大人の良さでしょう。

 

 

☆今回も最後までお読みいただき、ありがとうございます^^