ココロの漢方

風景写真の為に北海道から小笠原まで住み込みながら放浪し、町工場の溶接工からホテルマンなどをやってきた少し変わった薬剤師が、健康を保つために漢方を自分で使えるようになるための考え方や、ドラッグストアレベルの漢方を使っての日々の健康管理、価値観や多趣味の事などを不定期につづります^^

エアコンをケチったら、命ケズるの話

暑いけど、僕も昨年もやってしまったんですが

 

エアコンつけずに、扇風機でガマンする

 

というヤツ。

 

これが、いかに危ないことか、全く節約できていないか

 

夏バテとは、そもそも何なのか

 

夏バテの漢方あるの?

 

という話をつらつらと書いていきたいと思います。

 

 

 

昨年の異常猛暑のとき、北陸といえど37℃代のオンパレ+異常な湿度の高さでしたので、僕はあることを調べました

 

それは、

 

一日中エアコンをつけっぱなし(24時間)にしたら、電気代はいくらになるのか?

 

8月、一番暑かった昼間37℃以上で、夜も31℃のときにやった結果、1日の電気代は、、、

 

220円(笑)

 

やすっ(笑)

 

そして、フリーランス状態ですので、

 

1ヶ月ほぼつけっぱなしの状態の電気代(途中4日ほど、異様に涼しくなって休ませた日はあります)はというと、、、

 

f:id:dreamtraveler31:20180911193406p:plain

 

 

これは、8月分です。使用量は243kWhですね。合計は、一番下です

 

 

f:id:dreamtraveler31:20180911193548p:plain

 

5938円也。

 

万単位いくかと、思った(笑)

 

※ループ電気という、自由化の会社を選択して使っていました。だからこそ、1日の電気代もネットでわかるのですが、120kw超えると地域の電力会社のプランによっては安くなるので、その点、ループ電気は1kWhあたり21円で固定ですので、あまり恩恵は受けていなかった記憶があります。

 

しかも、電気代かかるというウインドウタイプで、断熱性能のカケラもない8畳の古民家です。

 

220円って、スタバのコーヒーより安いし、缶ビール一本くらいの金額です。

 

同じ220円でも

 

缶ビールなら1本で終わってしまいますが、エアコンなら1日中涼しい環境で過ごせます

 

ラーメンは1杯800円以上します。

 

お腹空いたし、とりあえずラーメン食べよ〜でお店に入れば、電気代ケチった分が簡単に飛びます。

 

生活費のうち、光熱費、とくに電気代をケチってもさほど大きな問題ではないうえに

 

エアコンの電気代をケチると、大きな問題があります

 

それは、

 

脱水症状と熱中症になりやすくなって、かつ脳梗塞など血管詰まる病気になりやすくなる

 

ことです。

 

暑い空間で寝ると、ストレスたまります

 

寝不足になります

 

加えて、朝起きたら喉がカラカラで脱水状態

 

熱中症のリスクもありますし

 

何より、血管が詰まりやすくなって、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります

 

 

いいことないです^^;

 

 

そして、エアコンをつけないでケチると、ある悪循環が起こります

 

 

それは

 

 

冷たい飲み物、食べ物しか食べれない

 

 

ということ。

 

 

カレーやお味噌汁など、温かいものを暑い部屋で食べるのは無理です

 

 

暑くて耐えられません

 

 

なので、そうめんやざるそば、冷やし中華、冷たい麦茶などを飲食するはめになります。

 

 

その結果、氷枕のようになった胃のせいで、周囲の内臓が冷えます

 

 

内臓は冷やされると、働きが落ちるうえに弱ります

 

 

だるくなります

 

 

水分もうまくさばけなくなっていって、まただるくなります

 

 

だるいので、いよいよ、そうめんやざるそばしか食べれなくなります

 

 

おまけに、とどめを刺すような外の暑さ。家も暑い。

 

 

 

 

結果、立てなくなるくらいへバる

 

 

 

これが、夏バテ悪のマイナススパイラルです

 

 

エアコンが効いていれば、温かい食べ物を食べても平気ですし

 

 

温かい飲み物も飲めます

 

ストレスもたまりません

 

 

外が暑いということで、旅先などで、たまにアイスを食べるくらいは全く問題ありません

 

 

さて、この夏バテにいい漢方はあるのか?というと、あります^^

 

 

この、冷えて弱った内臓を温めて

 

元気をつけて

 

うまくさばけていない水を、さばいてやる

 

脱水でへばった状態からの回復を助ける

 

 

こういうことが出来るのが

 

 

清暑益気湯(せいしょえっきとう)になります

blog.omoshiro-yakuzaishi.fun

 

売っていないので、ドラッグストアの漢方で自分で作る場合はこちら↓

 

blog.omoshiro-yakuzaishi.fun

 

 

熱中症予防には、白虎加人参湯(びゃっこかにんじんとう)

 

blog.omoshiro-yakuzaishi.fun

 

f:id:dreamtraveler31:20190520182802j:plain

 

 

うまく使い分けて、夏を乗り切っていきたいですね^^

 

 

 

何度も強調していますが

 

 

漢方も、軽い初期の段階でのむと効きが鋭いですが

 

 

症状が重くなってからでは、厳しいものもあります

 

 

予防というか、初期の軽い段階で対処することをオススメします

 

 

エアコンつけて、自分に甘く夏を過ごすことも大事ですね^^