日本一ナマケモノの薬剤師(自称)、広瀬謙典のぶろぐ

北海道から小笠原諸島まで全国放浪歴あり、日本一ナマケモノ(自称)薬剤師「広瀬謙典(けんすけ)」のブログです。漢方薬局にいたこともあります。今は富山に静かに住み着いています。好奇心の赴くまま、色んな経験を積み、気づくと、あなたは何になりたいのか、どういう方向性なのかよくわからない大賞受賞。仕方ないので、過去の経験から、せっせこ溜め込んできた知恵や知識などをつらつらとブログとして書きます(^^)/  ジャグリングのできる薬剤師を目指して富山の片隅で少しだけがんばってます

今まで走ったことないけど、走って健康的な生活を送りたい方へ〜薬剤師が、住民検診の結果を受けてランニング再開〜

今まで持久走以外走ったことなかったオレが、

いかにしてランニングを始めたのか、

その最重要となるグッズ2点に絞って話します。

脂肪燃焼に有効な、有酸素運動の解説もつけました。 

 

住民検診の結果を受けて、オレも走ります(笑)