日本一ナマケモノの薬剤師(自称)、広瀬謙典のぶろぐ

北海道から小笠原諸島まで全国放浪歴あり、日本一ナマケモノ(自称)薬剤師「広瀬謙典(けんすけ)」のブログです。漢方薬局にいたこともあります。好奇心の赴くまま、色んな経験を積み、過去の経験から、せっせこ溜め込んできた知恵や知識などをつらつらとブログとして書きます(^^)/  結果として、元気になった、勇気づけられたなら幸いです。 今年度内の独立起業を目指して、ジャグリングのできる薬剤師にもなるべく富山のすみっこで少しだけがんばっています

5秒のルール。やる気が出ないときの必殺技と、経験の球数を増やすということ

おもしろい、動画見つけましたよ^^

 

クリスモンセンさんの動画


「やる気」が出ない時に5秒で動き出す方法 4K メル・ロビンスの5秒の法則

 

すげー、クリスさん、未成年重視でないと登録数取れないといわれる日本のYouTube界で、大人向けのこの啓発という分野で17万登録て、、、

 

年始あたりに、作家の本田健さんが、友人のクリスがもう少しで10万登録行くので応援したいから協力お頼み申すと言ってるよと、健さんの幻の学生合宿メンバー用のFBグループでアイウエオフィスの方が告知していたことで知って以来の、クリスさん

 

半年ほどで倍近くの登録数で勢いがよく、コメント欄も学生さんとみられる方のコメントも多いようなので

 

いい時代になったな〜と思います。

 

僕らが高校生だった、2004年頃なんて、ようやく本田健さんのユダヤ人大富豪の教えの初版が出た頃らしいし、健さんなんて知るのはその7年後。

 

そんな、好きなことやって生きる

 

なんて、ほとんどの人の頭によぎりすらしない時代だった頃に比べて、この10年の進歩は大きい。

 

当時は、情報を知るには

 

まじめな(?)掲示板と、2ちゃんと、ブログしかなかった。

 

YouTubeなんて、今みたいな使われ方ではなく、エロすれすれ動画ばっかりの時代。

 

あとは、ミクシーか・・・。

 

好きなことやって生きる

 

の情報に到達する方法がほぼなかった気がする。

 

そして、クリスさん、日本語うますぎ(笑)

 

ティムやアンソニーではなく、「メル」 ロビンズさんの2017年の著書よりと紹介されていましたが

 

その名も

 

5 second rule

 

5秒のルール

 

 

「の」を間に挟むことにより

 

 

落ちたものを食べれる時間が、従来の3秒から2秒ほど伸びたのかと思う誤解を避けられる効果があるのかないのか・・・

 

 ともかく、、、

 

 

5秒ルール解説。

 

 

解釈ミスってたらゴメス。

 

 

やる気が出ないときというよりも、行動力を格段に上げる方法だと思いました。

 

 

人の脳は、動物本能的な部分(深いところ)

 

普段、考えたりするところ(表面)

 

があり、この深いところは特に謎が多く、大昔、人間ですらなかった頃の機能を持っているようです。大きさのわりに、解明されていない部分が多いことで有名です。

 

基本的に、本能は危険をすばやく察知して身を守ります

 

外敵、天災・・・

 

野生動物は危険予知に長けてますから、その能力ですね。

 

 

そのわかりやすい危険以外の、意外な危険とは

 

 

今までと違うことをやること

 

 

です。

 

 

成長、新天地で活動・・・

 

 

全部、今までと違うこと

 

 

基本的に、現状を維持しようとする

 

 

のが本能で

 

 

それに逆らうことは、全て危険とみなされます

 

 

今、ボロボロでグダグダでも、それを維持しようとする・・・

 

こわ・・・

 

それが、いいこと・悪いこと関係なく、現状を維持しようとする

 

こわ・・・

 

その手段とは、、、

 

 

 

やらなくていい、理由を見つけ出してくること

 

 

 

そうすれば、現状維持できますから。

 

 

仮に、何か新しいことをしようとする

 

 

1,2,3,4,5・・・

 

 

5秒のルールをここで活かします

 

 

本能も完璧ではなく、

 

 

この5秒の間だけは、本能がやらない理由を考えられません

 

 

そして、この機を逃さずやってしまえ〜

 

 

ということです。

 

 

猶予期間:5秒。

 

 

5秒後、、、

 

 

 

あ〜、今やらんでいいか、まあ、いいか(笑)

 

 

現状維持成功→危険回避成功(本能的に)

 

 

この話を聞いたときに、僕自身、けっこう色んなことをやりまくってきたわけですが

 

 

この5秒ルールは、

 

 

数打てるようになるのが、ポイントだと思います。

 

 

なんせ、いっぱい行動して、あかんなら切り捨てればいいという前提も必要になるかと思います。

 

 

むしろ、この

 

 

失敗も多いけど、成功率も上がる

 

 

ことを知っておくことが、5秒のルールの大前提かと思いました。

 

 

 いかんせん、失敗もいっぱいやるので、ともすれば失敗が嫌になり

 

 

5秒のルールが億劫になり、行動数が減っていきます。

 

 

ハッとしたのが

 

 

これは、本当に自分のやりたいことだろうか・・・

 

 

と悩んで、何もしないこと

 

 

これ、最大の失敗やと思っていて

 

 

悲惨なのは、悩みまくった末にこれが、自分の本当にやりたいことや!と思ったものが

 

 

違ったパターン(T_T)

 

 

失敗が多くなると、失敗を恐れて行動数を減らしてしまいます。

 

 

ヤバイ、、、、

 

 

20代の頃はともかく、30過ぎて変に老成したように感じていたので

 

 

球数ちゃんと打ってるのかオレはと反省。

 

 

ここで、僕がよく言ってる

 

 

自分責めしないことも大事かなと思います。

 

 

初めてこの5秒ルールの価値観に触れたということは、おそらく、最近、こんなことが多くなってる人の転機かもしれません。

 

 

返事をしようしよう・・・あ。期日過ぎた、まあいいか

 

 

このイベント行こうかな、あ、申し込み期日過ぎた、まあいいか

 

 

ここ、いつ行こうかな、、、数年後。行こうとしてたことすら忘れてる

 

 

これ、やばい(笑)

 

 

もう、やらないことが癖になってきてる・・・

 

以前僕もそうでしたが、引きこもり傾向の人はこれ多いんじゃないかと思います。

 

どんどん何もやらなくなっていく、引きこもりスパイラル起こします。

 

 

ブログ書くときとかも、あ、これいいかも

 

と思ったやつ、今書いてること終わったら書こうとして

 

いざ、何書こうとしてたか忘れる

 

 

朝起きて、夢見たけど、ああ、なんかメッセージ性の強い夢やったな〜、顔洗ってるし後でメモろう

 

あれ、どんな夢やったっけ?

 

 

2度と戻らない。

 

 

ブログ書く、いい夢見たに限らず、よくあるやつ

 

 

20代と違い、30歳過ぎたら、何かあってもま、ええかと甘くなってきていると感じる

 

 

現状維持力が強くなってきている

 

 

まるで、高速道路のインターチェンジ。

 

20代はスピードもゆるく、自由にハンドル切って、どこでも車線変更して行けたのが

 

30代は、スピードが猛烈に上がって、ハンドルが死ぬほど硬くて回しづらくなって、よっぽど強烈に力入れて振り切って行かないと、直進してしまう感じ

 

40代以降は、、、想像に難くない

 

 

皿洗いとか洗濯なら、まあ、いいかでいいかもれんが

 

 

人生となると・・・。

 

 

線引が難しいのは、

 

 

ほんまにやりたきゃすぐやる、すぐやらんのはその程度のことかもしれんということ。

  

 

本当はやりたくもない、もしくは優先度の低い雑事に振り回されている可能性も高い

 

 

受験生が本来の道に関係ない、全く興味のない受験勉強にこのテクニック使ったら、無理やり好きでもないこと我慢してやる癖がついて、その先ずーっと、そういう我慢の人生になる可能性もある

 

 

しかし、僕が思うのは、その可能性を差し引いても

 

 

何もやらないほうがヤバイ

 

 

ということ。

 

 

18歳から3年間、5秒ルール素直にやって受験も大学生時代も、色んなことチャレンジして今を生きる人と

 

これは、本当に自分のやりたいことなんだろうか、いや違うと悩み、3ヶ月悩んでこれかなと思ってやったら、ああ違う、本当に自分のやりたいことは・・・と繰り返す人生は

 

やっぱり差が出ると思います。

 

僕なんか、うっかりすると後者なんでこの動画見てハッとしました。

 

1000発打って、1割当たる人は100発当たる

 

悩んで厳選して100発打って、5割当たっても50発。

 

5割も当たるかも謎。

 

やっぱり、数打ちたい。

 

 

悩まなくても外す

 

なんやかんや悩んで、これだという決めの一発ですら、外すときは外す

 

 

同じ、失敗するなら数打つ方が得。

 

 

この差は大きいと思います。

 

 

外す可能性を差し引いても経験値と生産性が格段に上がるのは事実。

 

 

 

あまりに最近、やたらルーズになってきてて不安になったら、動画のように書き出して

 

 

 

5秒以内にどうぞ♪

 

 

 

 

 

 

 

本能的な爬虫類の脳みそ作動・・・。

 

 

危険、危険、行動起こすと危険やから、ご主人様の身を守ろう

 

 

・・・。

 

 

あ、まあ、いいか(笑)

 

 

いや、笑えないか^^;

 

 

☆ちなみに、これはまだ動けるメンタルのときの話。

 

 

もう、どうにもふさぎ込んでなにもやれないときは、以前書いた記事のように

 

 

放置

 

 

がおすすめです。

 

無理やり5秒のルールでやろうとして、できないと、一生懸命な人ほど自分を責めますので、自分を責めずそういうときは放置して、自分に優しく生きたいですね。

 

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☆今回も、最後までお読みいただきありがとうございました☆彡

 

 

 

 

 

 

ムカデ対策。ムカデを撲滅するとアレが急増!?

そうは見えなかったものの、裏が森ということもあり

 

この家(築45年)に越してきて、見えない場所の隙間が多いらしく

 

最初の一ヶ月はムカデが毎日現れる日々(T_T)

 

15cm超級の超大型ムカデや

 

10cm級なんてザラで

 

 

死骸の分析を仕留めた後に必ずかけるが、トビズから何から数種類いる(T_T)

 

 

しかも、この大型以上のクラスはムカデに効くと謳ってる殺虫剤が全く効かない(黄色い、虫ころりアース)

 

ガス圧で吹っ飛んで、またタックルしてくるやんけ(笑)

 

 

これは、熱湯でシメるしかない

 

 

なぜ、目の敵にするかというと

 

 

噛まれたら、毒が強く激痛が走る

 

場合によっては、アナフィラキシーショックになる

 

クルマの運転中、痛みに気を取られて事故ったら元も子もない。

 

 

可愛そうかもしれんが、撲滅。

 

 

仕方ないので、

 

ムカデ撲滅セット

 

と称して、

 

百均のゴミ箱と、バーベキューの炭を挟むのに使うようなものでも、小さいバージョンの金バサミ

 

を常備して、

 

15cm級超大型ムカデ発見→赤の煙弾(わからない人はスルーで)→ゴミ箱かぶせて、底の凹みのスペースで囲う→激しく暴れるので重しを載せる

 

その間に、お湯を少しティファールで沸かす

 

→ゴキジェットプロをかけるとけっこう弱る

 

→ゴキプロをすき間ノズルでかけて、弱らせつつ、ゴミ箱ずらして少しボディを出させて(頭が理想)

 

念仏でも唱えつつ、熱湯でシメる

 

金ばさみで、つまんで庭の土に置き、自然に還す

 

ちなみに田舎の生命力の強い、強烈なオッチャンたちは

 

頭としっぽをハサミでぶったぎるらしい。

 

どちらで対策するか、その辺は、おまかせ。

 

古民家は悲惨で、天井からムカデが降ってくるらしい。

 

我が家でも布団に入ってきたり、身体を登ろうとしてくるので

 

毎日、地道に対策していった結果、被害が激減

 

そして、シメにこのムカデコロリアースを置く

 

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家のコンクリの基礎の、通気口に置いていく

 

このタイプが大事で

 

撒き餌タイプも、このタイプも

 

水分を吸って、膨らんだりしてどろどろになるタイプが多い

 

なので撒き餌タイプのの、ハムスターのう○こか、ペレットみたいなやつは、

 

そのへんで溶けてしまい、使い物にならない

 

場合によっては、カビルンルンになるので、屋内にも置けない

 

このムカデコロリのタイプは、パルテノン神殿みたいにプラスチックの囲いで覆われており、溶けても大丈夫で安定している

 

これを、外箱のパッケージに日付を油性ペンで書いて、3週間から1ヶ月おきに交換&セットする

 

一ヶ月も経つとさすがにとろけていて、液体が垂れてくるので、先程の金ばさみとスーパーのサッカー台の袋で前のものを新しいものを設置がてら、回収するが、回収時、びっくりするのが

 

餌がなくなっていること

 

そして、中には

 

ひっくり返っているのもある

 

間違いなく、上下は注意して置いてるので

 

 

どんだけ、超大型のムカデが食ったんやろ・・・

 

 

とゾッとする

 

 

これは、説明書にないが屋内にも2箇所程度、子供がいない、もしくはペットが舐める心配がなければ、玄関など隙間があれば置いておくことを薦める

 

とろけて液体になるので子供さんがいたり、舐めそうなペットがいる場合はダメです!

 

なぜかというと、、、

 

 

ゴキブリも併せて、撲滅できたから

 

 

である。

 

 

そう、ムカデはこの、虫界隈の世界ではおそらく、食物連鎖の上位にいる

 

そいつらを撲滅したら、そう、、、

 

下位層のゴキブリが大発生する(T_T)

 

これは、必ず覚悟が必要

 

覚悟していたので、対策を打とうと

 

三角コーナーもなし

 

シンクのくず取りは、抗菌効果のある銅製で毎日、残り物を処理してキレイにしている

 

生ゴミは、野菜の皮など即座に冷凍するので臭わない

 

少しでも、アリやゴキブリが寄ってきそうなゴミは全て冷凍

 

燃えるゴミは、ほとんどがティッシュみたいなもので餌になるものはない

 

シャワーの排水口の髪の毛も定期的に除去

 

アルカリ系のもので、排水口も定期的に洗浄

 

 

これだけやって、、、

 

 

ゴキブリが大発生する(T_T)

 

 

オマエら、いったい何を食っとるんじゃ(T_T)

 

 

シャワー浴びてると、排水口から飛び出してくる。

 

一番ひどいときは

 

10分に4匹を駆除したことがある

 

最初、デジャブかまだ生きていたのかと錯覚したくらいで

 

あの黒いデカイのが短時間に、毎日、何度も現れたときは、さすがに鬱になった

 

それが、屋内に二個ほど、このムカデコロリを置くと

 

あちこちで、ひっくり返っているのを後日目撃することになる

 

そう、前の日3匹、その日に4匹倒すようなペースで、もまだ残党がいたわけで。

 

玄関の外でひっくり返っていたこともある

 

 

ゴキはお陀仏になるとき、なんでわざわざひっくり返るのか謎。

 

 

ムカデコロリを玄関にたまたま置いた日から、数日でバサッと

 

 

ゴキブリが消えてしまったわけだ

 

 

何度も言うが、子供さんやペットがいる場合は舐める危険性が高いので屋内の設置はダメです。

 

 

ゴキブリは、僕の経験上、いずれ薬剤への耐性をもつ

 

 

細菌か、こいつら・・・。

 

 

ゴキが出まくる家で、ゴキジェットをかけても全く死なないときもあった

 

 

いつまで、効くかわからんけど

 

 

最強の対策法は、言えることはただ一つで

 

 

ムカデが出まくるような家に住まない

 

 

これに尽きる。

 

 

近くに森がある

 

ジメジメしてる

 

古い家

 

平屋

 

これらは、全部アウト。

 

 

噛まれたら、熱いくらいのお湯を噛まれた場所にかける

 

毒はタンパク質なので、生卵がゆでたまごになるイメージで

 

熱で失活(毒性がなくなる)させる

 

ただし、熱いからとぬるま湯にすると、血の巡りがよくなって全身に毒が回って逆効果なので、熱くても火傷しないように都度離して冷ましつつ、熱めの湯をかける(自己責任でお願いします)

 

 

アース製薬 ムカデコロリ(毒餌剤) 容器タイプ 8個

アース製薬 ムカデコロリ(毒餌剤) 容器タイプ 8個

 

 

 

 

 

 

ひとこと。

 

このムカデコロリ、薬学部出身者はあっと思うのが

 

カルバメート系の殺虫剤

 

カルバリル

 

が使われている。

 

衛生でやったやつ、懐かしいですね〜。

 

 

毒薬のアトロピンが解毒剤

 

 

文字通りの、毒をもって毒を制す

 

 

☆今回も、最後までお読みいただきありがとうございました☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気力が萎えたときに見たい、心が温まる映画 5選 プラスα

趣味が映画鑑賞なので、これも絡めて。

 

気力の萎えたとき、

 

一番いいのは、自分を責めずに

 

 

 

放置

 

 

 

です。無理に上げない。V字でそのうち上がってきます。

 

 

早くて数時間で。

 

 

※何週間も上がってこないのは、さすがに診察受けて、確定診断もらった方がいいです。対策も打てるんで。

 

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そして、どことなく自信がなくなり、寂しさ虚しさが襲ってくる、そういうこともたまにはあります。

 

そんなとき、ふと映画でも見たくなったらこの映画

 

 

ってのを紹介します。

 

 

ネット上の写真は使えんし、著作権的に無難なAmazonのリンク貼っておきます 

 

 

1.きっと、うまくいく

きっと、うまくいく(字幕版)
 

 いや、これはもう言うことなし。

 

史上、稀に見る完璧な映画

 

脚本、演技、音楽全て満点

 

日本映画がんばれよ(笑)と言いたくなるくらい、インド映画の踊りまくる映画の常識を覆す映画

 

プライムにも来てるし、人類必見の

 

笑いあり、涙あり、哲学あり、社会風刺ありのカレーのスパイスのように色んな感情が味わえる最高の映画。

 

3時間近い、長さを感じさせない、

 

僕も知人も全員、見終わったあとにもう一度通しで見てしまった映画。

 

必ず、字幕で♪

 

 

2.アメリ

 

アメリ [DVD]

アメリ [DVD]

 

 

メインテーマ曲が頭から離れない、フランスならではの笑いがしっかり盛り込まれてる映画

 

アクションはアメリカ、コメディ作らせたらフランス映画でしょう。

 

人を喜ばせるとは、何なのか

 

それにしてもコメディ映画やから許されますが、嫌いなヤツにやってることはサイコ感ハンパないですね(笑)

 

それでも笑って観れる、ハートフルな映画です。

 

これは、プライムないのなんでや!?

 

 

 

3.人生は奇跡の詩(うた)

 

人生は、奇跡の詩 [DVD]

人生は、奇跡の詩 [DVD]

 

You can never hold back spring♪

 

と、主題の曲の、しわがれた独特の声のテーマソングがよく合う

 

おなじみ、Life is beautifulのロベルト・ベニーニさんの主演

 

いつものように奥様も出演

 

たまに、気になって見返しますが、いつも感じることが違う

 

諦めてしまったジャン・レノ演じる人物

 

諦めないロベルト・ベニーニ演じる主人公

 

詩と書いて、うた、と読みますが

 

マイナーな映画ですが、感動のラストといい、ハートフルなものすごくいい映画ですよ(^^)/

 

 

 

4.シュガー・ラッシュ

シュガー・ラッシュ DVD+ブルーレイセット [Blu-ray]

シュガー・ラッシュ DVD+ブルーレイセット [Blu-ray]

 

もう、国家試験前の辛い時期に何回見たか(笑)

 

この映画を見るときの注意点は

 

 

必ず、「字幕」で見る

 

 

ことです。

 

字幕と吹き替えは、全く別物です。

 

ありえないくらい、吹き替え版は意図が変わっています

 

主人公の女の子は、字幕版は大人の俳優さんが出していて、チョイ意地悪で勝ち気でも純粋な感じがよく出ていて

 

吹き替えだと、大人ではないのでなんか、字幕版を見た後やと違和感があります。

 

大人が楽しめる、深いところに落とし込めるのは

 

字幕版

 

です。

 

映画途中の不時着したときのシーンのサントラで、S U G A R jump into your racing car ...と歌ってるのは、なんとAKBらしいです。

 

主人公の、黒髪の子も日本人がモデルとか。

 

想像以上に深いので僕は、これもDVDを買ってしまいました。

 

 

 

5.カンフー・パンダ(1作目)

 

カンフー・パンダ 1-3ブルーレイBOX (3枚組)(初回生産限定) [Blu-ray]

カンフー・パンダ 1-3ブルーレイBOX (3枚組)(初回生産限定) [Blu-ray]

 

 アメリカのこういう子供向け作品に多い傾向ですが

 

1作目:哲学的な、大人向け。

2作目:1作目で子供がわからなかったんで、単純に勧善懲悪のアクション多め

3作目:これ、主人公誰でも良かったよね?という内容のベタなアクション系

 

になる傾向があり、一作目が一番おもしろいことが多い

 

カンフー・パンダもその典型的な例です

 

ジャック・ブラックの演技は最高やし

 

ジャッキー・チェンとか何気に有名な俳優も声を出してる(笑)

 

1作目の老師の言葉

 

オヤジ(!?)の、秘密の調味料の話

 

巻物

 

これの深さは

 

さすがに、子供に伝わらんでしょう

 

大人が見るなら、一作目の字幕版ですね。

 

 

 

 

番外編:岸和田少年愚連隊 カオルちゃん

 

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おまけ。僕のYouTube投稿動画:ギャグ編


ド田舎の薬剤師が、う◎この漢字ドリルを買ってきて、例文の内容を演技してみた結果・・・

 

しっかし何してんねやろ、オレは、、、

 

飯食ってるときに見ないでね♪

 

 

 

気力が萎えていて、気分がふさがっている状態は

 

漢方でいう気鬱になるので、漢方もいいかもしれませんが

 

こういう笑いの方が効果あると思います。

 

ただ、あまりにも何もする気が起きないときは底打ちのV字回復を狙って寝ましょう。

 

 

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☆今回も、最後までお読みいただきありがとうございました☆彡